תכונות שימושיות ותוכן קלורי של ערמונים: מידע בעל ערך עבור מעריצים

מזון ושתיה

קלוריות של ערמונים

המחקר הנוכחי מאשר את העובדהעץ הערמון התחיל להיות מעובד במאה ה -5 לפנה"ס ביוון העתיקה, כי המפעל הוא מדהים בהרכב הכימי שלה, טעם וריפוי המאפיינים. פירות לא רק נצרך, אלא גם משמש כתרופה. מאמר זה יגלה את הסודות העיקריים של תכונות שימושיות, וגם ממנו הקוראים ילמדו את התוכן של קלוריות של ערמונים.

לא כולם יודעים, אבל הפרי הזה הוא אחד מסוגי האגוזים. המוצר הוא מאוד פופולרי בבישול, מתברר מנות מתוחכמות וטעימות. טעם פיקנטי של פירות יכול לשמש תיבול עבור מעדנים בשר. בנוסף, ערמונים ניתן לאכול מבושל, מבושל ומטוגן. דיאטנים מייעצים להם לאנשים שרוצים לרדת במשקל: תכולת הקלוריות של הערמונים היא קטנה, והערך התזונתי גבוה. הרבה מהם לא יעבוד, כי יש רוויה מהירה של הגוף במשך תקופה ארוכה של זמן.

ערמונים קלוריות תוכן

כמו כן, טיפול מתוק מכיל הרבה חומצה פוליתחומצה, אשלגן ומים. כל המאפיינים הללו הם רק מאשרים עד כמה ערמונים שימושיים. פרותי קלוריות מבושלים לא יותר מ 170 קלוריות לכל 100 גרם רכב השומן דומה דגנים מוזלים - במוצרים תכולי שומן למינימום, בניגוד אגוזים אחרים ופרות יבשים. הרכב רטינול אכיל פירות עשיר (ויטמין A), ויטמין B, C, סיבים, מינרלים עמילן. הרבה פחמימות - 62%.

אין פלא באירופה, פירות אלה נפוצים כל כךפופולריים. הם ספוגים ביין, משומרים בסירופ, מבושלים, אפויים ומטוגנים. הם גם עושים מחית פירות, אשר נצרכים בלחם, הקרקע עם סוכר ולעשות קינוחים מדהימים עם חלבונים. כמובן, אם אתה דיאטה, עדיף לצרוך ערמונים מבושלים ולא קלוי. קלוריה מטוגן מעל והוא כ 200 קק"ל.

קלוריות ערמונים קלויים

הנה כמה מתכונים פשוטים וטעימים ביותר עבור גורמה ו אניני טעם של סוג זה של אגוזים:

  1. חותכים חתיכה קטנה של פגז (כך הקרום לא סדק) מן הפרי והכניסו לתנור במשך 15 דקות. קח את האגוזים אפוי מתוך פגז לשרת עם חתיכת חמאה.
  2. מתכון בישול קלאסי: כדי להתחיל, הם צריכים להיות מוחזקים במשך כמה דקות במים רותחים על מנת המרירות להיעלם, ואז לקלף את הסרט, לשים מים לרתיחה לא יותר מ 30 דקות. התקע בודק את מוכנותם, כאשר העור נעשה רך - אתה יכול להוציא אותו.
  3. רוטב מקורי למנות בשר מוכןכדלקמן: מראש שטף ערמונים קלופים מבושלים במרק עד להתרכך. לאחר מכן, היכו אותם עם בלנדר, מוסיפים שמנת, חמאה, ואם תרצה, אגוז מוסקט. מוגש עם ארנב, עוף או ברווז. רוטב שאין לו טעם יש טעם חריף, ומוסיף צניחה לכל צלחת.

מרק ערמונים
ערמונים קלוריות מבושליםהשיטות הנ"ל הן קטנות. אבל לא רק בישול זה משמש, המוצר הוא גם בשימוש נרחב ברפואה המסורתית. תכונותיו הרפואיות ייחודיות. לטיפול במחלות שונות, decocctions מרפא, חליטות ומשחות עשויים מכל חלקי המפעל.

לדוגמה, תמציות אלכוהול על בסיס אלהאגוזים לעזור להקל על נפיחות ודלקת. הם מחזקים את כלי הדם, לדלל את הדם, להפחית את הכולסטרול המזיק ויש להם אפקט משכך כאבים קל. יצוין כי גם הרפואה הרשמית זיהתה את כוח הריפוי של צמח זה. כפי שאנו רואים, התוכן של קלוריות הערמונים הוא קטן, והם מביאים תועלת עצומה לגוף.

אבל לא לשכוח התוויות נגד. זה לא מומלץ לחולי סוכרת, אנשים הסובלים דלקת הקבה, עצירות, מחלת כליות, כבד, thrombocytopopenia. מוצרים לא צריך להיות נתון לילדים צעירים, כפי שהם אלרגניים מאוד. מאותה סיבה, יש צורך להגביל את הצריכה של דבש ערמונים.

תגובות (0)
הוסף תגובה