עוגיות שיבולת שועל עם בננה: פשוט, טעים, שימושי

מזון ושתיה

מעדיפים במקום חמאה ושמנת מוצריםמוצרים שימושיים יותר? לאחר מכן נסה לבשל, ​​למשל, עוגיות שיבולת שועל עם בננה. המתכון הוא די פשוט והוא יכול להשתנות בהתאם לאיכויות הטעם הרצוי ואת התוכן הקלורי הצפוי של המוצרים המוגמרים.

עוגיות שיבולת שועל עם בננה

שימוש בעוגיות

כל בוודאות לדעת על תכונות שימושיותדייסת שיבולת שועל. בעיקרון, מנות אחרות של פתיתים שיבולת שועל יש את אותן תכונות. מלכתחילה, ההשפעה החיובית שלהם היא על מערכת העיכול: העבודה של המעי הוא מואץ. שיבולת שועל, עשירה בסיבים, יש את המאפיינים של נפיחות, יצירת תחושה של שובע במשך זמן רב. בהיעדר זמן בישול דייסה בבוקר, אתה יכול לפעמים לשרת על השולחן עוגיות דיאטה פתיתים שיבולת שועל. בשילוב עם חלב או תה, כמה מוצרים כאלה יהיה שווה בתוכן קלוריות לחלק אחד של שיבולת שועל מבושל. מאפים תוצרת בית שימושיים במיוחד. במקרה זה, אתה תהיה בטוח לחלוטין בהעדר תוספים מלאכותיים ו fillers. בנוסף, אתה יכול לנסות שילוב עם מרכיבים נוספים כגון גבינת קוטג ', בננות, אגוזים, פירות יבשים ודבש. תזונאים ממליצים להשתמש עוגיות שיבולת שועל עבור מחלות שונות, להחליף אותם עם לחמניות ועוגות עם שמנת.

עוגיות דיאטה של ​​פתיתים שיבולת שועל

מתכון קלאסי דל קלוריות עם בננה

שיטות להכנת אפייה כאמורבחר. נסו להכין עוגיות שיבולת שועל עם בננה על פי המתכון הקלאסי. כדי לקבל בדיקה חלקה הומוגנית, אתה צריך בלנדר או מערבל. לטחון עם זה שתי בננות בשלות מאוד, להוסיף 150 גרם של חמאה מומסת שמנת מתקתק ואת אותה כמות של סוכר. בנפרד ביצע 2 ביצים עוף טריים לתערובת ומערבבים. לאחר מכן, להוסיף קמצוץ של מלח שולחן, 1 כפית חלקית. אבקת אפייה, 2 רח 'מלא. l. צימוקים ואגוזים קצוצים. ואז בהדרגה, במנות קטנות, יוצקים את הקמח (250 גרם). כמו המרכיב האחרון בבצק בננה, הזן 250 גרם של שיבולת שועל (קטנים או בינוניים). מתוך מסה עבה, לעשות כדורים עגולים, אשר ממוקמים על נייר אפוי או נייר אפייה מכוסה. אופים את העוגיות במשך 15-20 דקות בתנור שחומם מראש לטמפרטורה בינונית. אתה יכול לשרת על השולחן ברגע שאתה מוכן.

עוגיות שימושיות

אנחנו מבשלים עוגיות שיבולת שועל עם בננה, גבינת קוטג 'ותבלינים

כדי לאפות התברר להיות מקורי לטעום,מרכיבים נוספים שונים מתווספים לעתים קרובות. אחרת איך אתה יכול לעשות עוגיות שיבולת שועל עם בננה? המתכון שלהלן מספק שימוש בגבינת קוטג 'ותבלינים ריחניים. 0.5 כוסות קמח חיטה מסוננות מעורבב עם כוס מלאה של סוכר, 0.5 כפית. יבש disintegrant, 1 כפית חלקית. מלח, 0.5 כפית. קינמון חריף וקורטוב של אגוז מוסקט טחון. למזג את התערובת עם 150 גרם של שומן דל שומן, גבינת קוטג 'יבש כדי ליצור עקביות פירורים. 3 בננה בינונית עם מזלג עם ביצה 1 עוף ומערבבים עם בתפזורת מראש מוכנים מראש. לאחר מכן מוסיפים לבצק 0.5 כוסות קטנות של שיבולת שועל וקומסה. אופים ב מראש לתנור 180 מעלות צלזיוס במשך כ 15-20 דקות. עוגיות שיבולת שועל מוכנות עם בננה ירכשו צבע חום זהוב אטרקטיבי.

מתכון "דבש"

אתה יכול לבשל עוגיות שימושיות מ קוקרפתיתים בצורה קצת שונה, ביטול בננה. כמו כן, כמה סוכר צריך להיות מוחלף עם דבש טרי. אם אתה משתמש סמיך בשנה שעברה, זה חייב להיות מראש נמסה לאט בסיר אלומיניום או באמבט מים. פתיתים שיבולת שועל הם הטובים ביותר כדי לקחת בינוני טחינה. לפני הכניסה לבצק, הם צריכים להיות מטוגן קצת. כדי לעשות זאת, 1 כוס של רכיב עיקר, חום על אש נמוכה, תוך ערבוב ברציפות, במשך 8-10 דקות.

בננה עוגיות שיבולת שועל מתכון

לאחר הכנת המרכיבים שצויןממשיכים להכנת הבצק. ראשית, מערבבים 1 כוס קמח פנים עם שקית אבקת אפייה (1 כפית מלאה), ו 2 כפות. l שמנת חמאה ללא מלח עם 3 עם שקופית l. סוכר מערבבים שתי תערובות אלה ומוסיפים להם 2 ביצים קטנות מוכות, ולאחר מכן 2/3 כוס של נוזלים או דבש רך מאוד. המסה לא תתברר בעקביות רבה. מוסיפים את קוקר שיבולת הקירור לחלוטין לערבב היטב. מורחים על מגש אפייה עם כף ואופים במשך 12-15 דקות בטמפרטורה בינונית.

איך לבשל עוגיות דיאטה מ קוקר?

כך שהמוצר אינו מכיל רכיביםהתווית חלקית או לחלוטין בכמה מחלות, אתה יכול לעשות כמה שינויים המתכון. לדוגמה, אם הרכב מכיל בסיס שומן בצורה של מרגרינה או חמאה, להוציא אותם לחלוטין מן המתכון. במקום המרכיב הזה, להשתמש בשמן צמחי, לוקח את זה שלוש פעמים פחות מהנפח המקורי. סוכר, שהוא עוד לא מוצר שימושי מאוד, ניתן להחליף עם דבש או כמות מוגברת מעט של פירות יבשים. חתיכות מתווספות לבצק הן מרוסק והן בשלמותו. מקפידים להכין עוגיות שיבולת שועל עם בננה, לא שופכים קמח חיטה לתוך הבצק. כדי להשיג את הצפיפות הרצויה יהיה מספיק רק בסיס יבש של הרקולס. אולי זה אפייה יהיה שונה במקצת במראה מן העוגיות המסורתיות, אבל היתרונות יהיו מובטחת!

תגובות (0)
הוסף תגובה