מתכון מפורט עבור עוגיות שיבולת שועל תזונתיים באמצעות צימוקים וקינמון

מזון ושתיה

המתכון עבור עוגיות שיבולת שועל דיאטטי במיוחדפופולרי בקרב אלה שאוהבים לאכול ממתקים, אבל באותו זמן בזהירות צופה בדמותו. ראוי לציין כי להכנת קינוח כזה, אין צורך לרכוש מספר רב של מוצרים מוזרים ויקרים. אחרי הכל, זהו מוצר דל קלוריות באמצעות מינימום של מרכיבים.

עוגיות שיבולת שועל דיאט: מתכון צעד אחר צעד
מתכון שיבולת שועל דיאטה

המצרכים לקינוח

  • גבינת קוטג 'ללא שומן - 110 גרם.
  • הרקולס (גס) - 210 גרם.
  • נוזל כפיר 1% - 100 מ"ל.
  • ביצה עוף קטנה - 1 PC.
  • דבש פרחוני - 2-3 כפיות גדולות (אם אתה רוצה ביסקוויט מתוק, אז אתה יכול לקבל קצת יותר).
  • סודה שולחן - ½ כף קטנה.
  • קינמון קרקע - כפית קינוח.
  • צימוקים שחורים - 25 גרם. (השתמש אופציונלי).
  • שמן חמניות מזוקק - לשימון הכלים.

הכנת הבסיס

מתכון עבור עוגיות דיאטה שיבולת שועל יודע רחוקלא כולם. בהקשר זה, אנו מציעים לך לאפות איתנו קינוח טעים וריחני, שממנו החץ של קשקשים יישאר unshakable. ראשית אתה צריך לקחת את פתיתי הרקולס לחלק אותם לשני חלקים שווים. יש לשים בצד, והשני צריך להיות הקרקע לקמח באמצעות מטחנת קפה.

עוגיות שיבולת שועל דיאטה על קפיר
כפי שמראה בפועל הקולינרי, דיאטהעוגיות שיבולת שועל על קפיר לקבל את המכרז ביותר, שופע וטעים. בגלל זה החלטנו להשתמש במשקה חלב מסוים. זה חייב לשפוך אותו לתוך קערה גדולה, ולאחר מכן מעט חום לכבות את סודה השולחן בו. לאחר קצף נוזלי, יש צורך להוסיף דבש פרחוני, ביצה עוף, דל שומן גבינת קוטג ', כתוש שיבולת שועל מרוסק דייסת שיבולת שועל להפריש. כתוצאה מכל הפעולות אתה מחויב לקבל בצק צמיג, כמעט כמו פנקייקס.

עיבוד פירות יבשים

גם מתכון עבור עוגיות שיבולת שועל דיאטהממליצה להשתמש בצימוקים שחורים לקינוח זה. יש צורך לגרד אותו במים רותחים, לשטוף אותו היטב, תוך הסרת כל פסולת, ולאחר מכן לשלול לחלוטין של מים באמצעות מסננת. הבא, פירות יבשים נדרש לשפוך לתוך הבצק עם קינמון הקרקע (אופציונלי) ומערבבים הכל ביסודיות.

יצירת צלחת

עוגיות שיבולת שועל דיאטה מתכון

לאפיית מתכון קינוח עבור עוגיות שיבולת שועלתזונתיים דורש שימוש עלה פליז. זה חייב להיות משומן עם שמן חמניות, ולאחר מכן את הבצק עוגת שיבולת שועל בצורה של שקופיות קטנות עם כף גדולה. המרחק ביניהם צריך לנוע בין 2 ל 4 ס"מ.

טיפול בחום

כאשר הבסיס כולו מונח על גיליון האפייה, שלויש לשים בתנור, להגדיר את הטמפרטורה ל 195 מעלות ולעמוד על 26-32 דקות. במהלך הזמן הזה, עוגיה צריך לעלות היטב ולהיות אפוי לחלוטין.

כיצד כראוי קינוח שיבולת שועל על השולחן

העוגיות הרקולס דיאטה שימשארוחת בוקר, ארוחת ערב או שרך במצב חם או קר יחד עם תה ירוק חם. אכילה כגון קינוח, תוכלו להיעלם במהירות את הרצון לאכול כל שוקולד או ממתקים. אחרי הכל, מאפים תוצרת עצמית יכול במהירות להרוות את הגוף עם כל האלמנטים הדרושים.

תגובות (0)
הוסף תגובה