איך להיות משוחררים? איך להתגבר על המכשול הפסיכולוגי? חופש פנימי

שלמות עצמית

כיום, היכולת לתקשר מוערכת אף יותרהיכולת לדבר יפה. תעשיית מבריק הובילה את העובדה כי כמעט כל אישה יש מורכבת, ולא אחד. כשמישהו רואה בעצמו הרבה חסרונות שנראים לו חסרי תקנה, מתקרבת קרבתו של אדם, שלא קל להתמודד איתו, במיוחד בלי עזרה מבחוץ. אבל שום דבר לא בלתי אפשרי.

להיות בטוח!

איך להיות רגוע? לפני הבנת נושא זה, יש להבין כי צניעות מופרזת שלך בתקשורת היא לא הנורמה. הימים שבהם נשים היו רגועות וכנועות, והעולם נשלט בידי גברים, נעלמו מזמן. כיום, הילדה יש ​​את היכולת לפרנס את עצמם, ללבוש ג 'ינס ולא רק. העיקר הוא שאישה יכולה להיות פעילה כמו בן שיחה כאיש, ואפילו להתחיל שיחה ראשונה.

איך להיות רגוע
וזה לא חוסר אדיבות או יהיראבל רק את היכולת לקבל את עצמם. הבנות המשוחררות הן לא כל אותן נשים צעירות, אשר בקלות לפגוש את החבר 'ה במועדון, הם אלה שאוהבים את עצמם. עם זאת, הם מודעים לחסרונותיהם, אך בניגוד לרוב האוכלוסייה, הם אינם חושבים עליהם מדי שעה. צניעות מופרזת זרה להם. נשים כאלה יודעות להציג את עצמן בצד הנכון, טוב יותר, ולכן אף אחד מאלה שמכירים אותן פשוט לא מבחין בחסרונות כלשהם.

בעיות פסיכולוגיות

עם זאת, להיות כל כך לא כל כך קל. מנקודת מבט מדעית, מחסום פסיכולוגי אשם בספקות עצמיים. מכשול זה הוא ממשי ומוחשי. מכיוון שמכשול כזה הוא סוג של בלוק תודעה שאינו מאפשר לעשות דבר. זה יכול להפריע לא רק מפגש, אבל אפילו רק לתקשר. אם, למשל, קשה למישהו פשוט להגיד "שלום" לחבר שלו, כדאי לשקול ברצינות למה זה קורה? אולי הוא לא מרוצה מעצמו, נראה לו שהוא לא מגיע לאידיאל הדמיוני והוא מתבייש לספר לאנשים: "היי, זה אני". אמנם המקרה עשוי להיות לא רק האדם עצמו, אלא גם ההיכרות שלו, תקשורת עם אשר הוא פשוט לא נעים. אז זה כבר לא מכשול פסיכולוגי, אלא פשוט עוינות כלפי האדם הנוגע בדבר. לכן, לדאוג למצבים כאלה לא שווה את זה במיוחד.

להבין את עצמך

אז, אם אתה רואה את הצורך להילחםביישנותה, זה טוב. אבל החירות הפנימית היא בלתי ניתנת להשגה ללא התבוננות פנימית. חשוב על מה מסתתרת הסיבה לאי-הוודאות שלך, ובכן, אם התשובה לשאלה זו נמצאת בעצמך.

בנות רגועות
אם שום דבר לא קורה, אתה צריך לבקשלעזור לפסיכולוג. התייעצות אישית היא אידיאלית, כי אם אתה לא מבין מה אתה רוצה, זה לא סביר כי תקשורת מקוונת יעזור לך. מומחה מוסמך קורא מידע על האישיות שלך, לא רק על ידי מה שאתה אומר, אלא גם על ידי המראה שלך, בגדים ושאר גורמים לא מילולית. כל זה בולט רק באופן אישי.

לתקשר יותר

איך להיות רגוע? נקודה חשובה נוספת היא כי אתה לא יכול ללמוד לתקשר ללא תקשורת. זכור כי מפחיד ולא נוח אתה תרגיש רק את הדקות הראשונות של השיחה. ואז יבוא הרגע שבו יתפוגג המתח.

להסתכל על זר נראה לך משהו.מסובך מדי, נסה להתחיל עם תקשורת פעילה עם מישהו שאתה כבר יודע. ברכה בפגישה, מנסה לא להסיט את מבטו מן האדם שאתה מדבר. נניח שיש מישהו בסביבה שלך עם מי אתה מרגיש מאוד מביך. קבע פגישה בחברתו של מישהו ששניכם מכירים. נסו ליצור קשר עם בן שיח קשה.

לעתים קרובות נראה לנו שמישהו לא מרוצה מאיתנו אוצוחק על ההתנהגות שלנו. לפעמים זה קורה, אבל זה קורה שאנחנו עצמנו חושבים לעצמנו של מתעללים. נסה לא לחשוב שמישהו לא מחבב אותך, זה גורם לך להיות פגיע. גם אם הפחדים שלך אינם חסרי יסוד, להיות גבוה יותר מאשר אלה שאינם מרוצים ממך, לא למענם, אלא על עצמך.

הערכה עצמית

אם כבר יש לך מספיק תקשורתטוב, אבל אתה עדיין לא יכול להבין איך להיות משוחרר, אולי הבעיה בהערכה עצמית. הטעות העיקרית כאן היא כי נשים רבות לחשוב: אם הם היו רזים, אם היו להם בטן שטוחה או שדיים גדולים, או קת אלסטית, הם היו בטוחים 100% של עצמם. אבל האמת היא שברגע שאנחנו מתקנים משהו בתוך עצמנו, המתחם לא הולך לשום מקום. מציאת כל הפגמים החדשים והחדשים במראה שלהם או בחינוך שלהם, חינוך הוא התחביב האהוב על כל אלה שאינם בטוחים בעצמם.

חופש פנימי
לכן, לעולם לא תהיה מרוצה מעצמך. אבל זה לא אומר שאי אפשר להשיג ביטחון. רק צריך לפעול בשיטות שונות. אז תהיה לך אישה בטוחה. נסו להעמיד פנים שאתם רוצים להיות האידיאל שלכם. אין ספק שהאישה הזאת אינה מכופפת, אינה מפילה גרביים על נעליים, ואינה מסתכלת כלל על רצפת הייאוש.

צניעות מופרזת
היא יודעת את ערכה, ולכן הראש שלה תמידהתרומם, הכתפיים הזדקפות, והמחשבות ברורות. היתרון של גישה זו הוא ברור: מעמיד פנים שהוא בטוח, אתה תהפוך את זה בקרוב מאוד. כי אתה מפסיק לחפש פגמים. אתה תשקול את עצמך בתור מי שאתה רוצה להיות, והיא דוגמה לך לעקוב. לכן, אם אתה מדגם, אז למה לדאוג לגבי פגמים מפוקפקים?

משמעת עצמית

משמעת עצמית היא גם מאוד חשובה בחיים. יוגה או כל תרגיל אחר יעזור לפתח את זה. ספורט עוזר לנו, נותן לנו את ההזדמנות לנוח רוחנית, זה משפר את היחס שלנו כלפי עצמנו, אבל רק אם זה לא נתפס ככלי נוסף למאבק פגמים.

מכשול פסיכולוגי
לשחק ספורט בעצמך ולבחור מהכמו זה. אין צורך לרוץ אחרי כל אימון עבור משקולות וסנטימטרים. בגלל צפייה הגוף שלך ורוצה רק את הטוב ביותר עבור זה דבר אחד, אבל קנאית לענות את עצמך לשיפור עצמי הוא אחר. אימון מאומץ לא גרם לאף אחד להיות מאושר, ואדם אומלל לא יכול להיות בטוח בעצמו.

הבסיס לאושר

החופש הפנימי הוא המדינה שבהאדם בכל מקרה יכול לבחור מה שהוא אוהב. יתר על כן, מצב זה תלוי רק בפחדים ובתשוקות. כל הפחדים שלך שווה לנצח.

בידוד אנושי

אם אתה מאוד להתמקד בעצמךתשוקות, אפשר גם לא להשיג חופש פנימי. לדוגמה, אדם שאוהב כסף. עכשיו אנחנו לא מדברים על העשירים, אלא על מי מכור לחשבונות. אדם סובל לא רק מחוסר כסף, אלא גם מן האפשרות לאבד אותו, ובכך להגביל את עצמו.

חופש פנימי יגדל ככל שנפטר מפחדים ותשוקות.

מסקנה

איך להיות רגוע? יכולות להיות תשובות רבות לשאלה, וכמעט כולן אוניברסליות. כדי להיות מסוגל לתקשר עם אחרים, אתה צריך להבין מה אתה רוצה, ואז פשוט ללכת אל המטרה שלך. קל לבנות מחדש את עצמך על ידי הגדרת אותו לחיוב, קשה להתמודד עם הפגמים הדמיוניים שלך. גם אם יש לך חסרונות, תחשוב: מה אם רק אתה יודע עליהם? ואם זה נכון, אז למה אתה כל יום מנסה לשכנע את עצמך ואחרים שמשהו לא בסדר איתך. לתקשר ולא לפחד.

אישה בטוחה בעצמה
גם אם בתחילת המסע יהיה לך קשה,לעולם לא לקפל או לסגת. אל תוותרי בלי להילחם וכל יום מנסה להיות טוב יותר מאשר בעבר. לקרוא, לקבל תחביבים חדשים, מכרים, וזה בהחלט אפשרי כי אדם נעים אחר יהיה הנסיך בשבילך. ואם כל החיים שלך להסתכל החוצה מחלון דירה, אז לא סוס עם נסיך בהחלט לזרוח בשבילך. כיום, הנסיכות כבר מזמן הצילו את עצמם מן המגדלים עצמם ולמדו להתמודד עם דרקונים גם, העיקר הוא לפעול. אז תבינו איך נערות משוחררות מתנהגות.

תגובות (0)
הוסף תגובה