הערכה עצמית בפסיכולוגיה היא מה? סוגים וקונספט של הערכה עצמית בפסיכולוגיה

שלמות עצמית

כולם נוטים להעריך את עצמם כל הזמן,התנהגותם ומעשיהם. זה הכרחי להתפתחות ההרמונית של האישיות ובניית קשרים עם אנשים מסביב. היכולת לתת לעצמך את ההערכה הנכונה יש השפעה עצומה על איך החברה תופסת אדם, ועל חייו בכלל.

הרעיון של הערכה עצמית בפסיכולוגיה

כל האנשים מעת לעת לנתח שלהםאופי, לחפש יתרונות וחסרונות. מושג ההערכה העצמית בפסיכולוגיה הוא היכולת של התודעה של האדם לחבר רעיון על עצמו ועל מעשיו, כמו גם לשפוט את כישוריו, יכולותיו, תכונותיו האישיות, תכונותיו ומגרעותיו. הערכה עצמית מאפשרת לאנשים להיות ביקורתיים על עצמם, להציב מטרות שונות ולהשיג אותם, למדוד את היכולות שלהם עם דרישות בתחומים מסוימים החיים, לחשוב על פעולות ולקבל החלטות מושכלות.

היכולת לניתוח עצמי היא גדולהלהשפיע על היווצרות של התנהגות של אנשים. תכונות אישיות כגון חוסר ביטחון וקביעה, פעילות וריסון, חברותיות ובידוד תלויים ישירות בהערכה עצמית. דעתו של אדם על עצמו קובעת את יחסם של אחרים כלפיו.

הערכה עצמית בפסיכולוגיה היא

סוגי הערכה עצמית בפסיכולוגיה

אילו סוגים קיימים? תלוי עד כמה נכונה האדם מעריך את עצמו, אנו יכולים להבחין בין סוגים עיקריים של הערכה עצמית בפסיכולוגיה: נאותה ובלתי מספקת.

אם דעתו של האדם על עצמו היא זההמה זה באמת, זה נחשב מספיק. זה צריך להיות משותף לכל המבוגרים. הערכה עצמית נאותה בפסיכולוגיה היא היכולת של הפרט פחות או יותר אובייקטיבי ליצור דעה על האדם שלו.

אצל אנשים עם הערכה עצמית בלתי הולמת, הרעיון של עצמם מתנגש בחריפות עם מה שאחרים חושבים עליהם. עם זאת, דעה זו עשויה להיות overestimated או underestimated.

בהתאם לחשיפה חיצוניגורמים פולטים הערכה עצמית יציבה ויציבה. הערכה עצמית יציבה בפסיכולוגיה היא דעתו הבלתי משתנה של האדם על עצמו בכל מצב. במקרים בהם הדימוי העצמי משתנה בהתאם למצב הרוח, ההצלחה או הכישלון, האישור או ההוקעה של אחרים, הוא צף.

מה משפיע על היווצרות ההערכה העצמית

כולם נוטים להשוות את עצמם עם כמההדרך המושלמת עם מי הוא רוצה להיות. צירוף מקרים של הדימוי העצמי האמיתי עם המחזות הרצויים תפקיד ענק בעיצוב של הערכה עצמית. ככל שהדימוי האמיתי מן המושלם, כך נמוך דעתו של האדם על עצמו.

השפעה משמעותית על היווצרות של הערכה עצמית יש יחס כלפי האדם הסובב. חשיבות מיוחדת הם הדעות של האנשים הקרובים ביותר: הורים, קרובי משפחה וחברים.

ההישגים האמיתיים של אדם בתחום מסוים של פעילות משפיעים גם על ההערכה העצמית. ככל שההצלחה האישית גבוהה יותר, כך טוב יותר לדעתו של האדם.

מושג של הערכה עצמית בפסיכולוגיה

כיצד להחדיר הערכה עצמית חיובית אצל ילד?

כל ההורים רוצים לראות את הילד שלהם.משגשגת ומאושרת. כמה טוב אדם יכול להשיג בחיים תלויה ישירות הערכה עצמית. על מנת להחדיר לילד יהירות עצמית חיובית, יש צורך לדבוק בהמלצות הניתנות על ידי הפסיכולוגיה. ההערכה העצמית מתחילה להתגבש בילדות המוקדמת. עבור ילד, אישור ועידוד של מבוגרים וחבריהם חשוב. אם אין, הילד מפתח הערכה עצמית נמוכה.

ילדים מאוד בבירור לתפוס את תשומת הלב מהםמסיבות של מבוגרים. אם ילד מבחין בכך שהוא מתעלם ממנו, יש לו רושם שהוא לא מתעניין באחרים. בתורו, זה משפיע לרעה על ההערכה העצמית שלו. לכן, כדי שלילד תהיה דעה חיובית על עצמו, עליו להרגיש כל הזמן מוגן, רלוונטי וחשוב.

סוגים של הערכה עצמית בפסיכולוגיה

מהן הבעיות עם הערכה עצמית לא מספקת?

כאשר אנשים לא יודעים להעריך כראוי את עצמם,כראוי לשפוט את נקודות החוזק שלהם ואת החולשות, הם עשויים להיות בעיות רבות. הן הערכה עצמית נמוכה והן גבוהה משפיעות לרעה על חייו של אדם.

עם הערכה עצמית נמוכה, אנשים נוטים תמיד לעשותבחירה גרועה יותר, בהתחשב בכך שהם אינם ראויים לשני. זה חל על מציאת שותף, עבודה ועוד. כתוצאה מכך, אנשים לא מרוצים כל הזמן, אבל באותו זמן הם מפחדים לנקוט צעדים מכריעים כדי לשנות את המצב.

הערכה עצמית גבוהה בפסיכולוגיה היא מתיהאדם רואה את עצמו הרבה יותר טוב ממה שהוא באמת. זוהי גם בעיה גדולה עבור אדם. קודם כל, זה משפיע על יחסים עם אחרים. זה קשה לאנשים לתקשר עם אלה אשר כל הזמן לשים את עצמם מעל אחרים, להתפאר לרומם את האדם שלהם. ככלל, אדם עם הערכה עצמית גבוהה מדי יש מעט מאוד חברים.

כיצד להגדיל את ההערכה העצמית האישה פסיכולוגיה

הערכה עצמית מוגברת: סימנים וגורמים

עבור כל אדם, חשוב להרגיש ביטחון עצמי. עם זאת, דעה גבוהה מדי על עצמך היא מזיקה יותר מאשר טוב.

לחשב את האדם עם הערכה עצמית גבוההקל מספיק. האנשים האלה מאוד אנוכיים. הם תמיד לשים את האינטרסים שלהם מעל אחרים. הם אוהבים לדבר על עצמם, לעתים קרובות להפריע ולתרגם את נושא השיחה, אם הם לא מעוניינים בו. הם לא רוצים לדעת את דעתם של אנשים אחרים, לשקול את נקודת המבט שלהם על כל נושא הנכון רק אחד. אדם בעל הערכה עצמית גבוהה מקבל בשמחה עבודה קשה, לפעמים בלתי אפשרית, ובמקרים של כישלון נופל ליאוש ולדיכאון.

מה מוביל להיווצרות של מחיר מופקעהערכה עצמית בבני אדם? קודם כל, זה חינוך לא נכון. כאשר ההורים מפנקים את ילדם בכל דבר, הם אינם מגבילים דבר ומוכנים למלא את כל משאלותיו בבקשה הראשונה, הילד סבור שהוא האדם החשוב ביותר בעולם וכולם צריכים לסגוד לו ולסגוד לו.

הפסיכולוגיה של ההערכה העצמית האנושית

כיצד ללמוד להעריך כראוי את עצמך?

אם אתה מבחין כי הילד שלך הוא overpricedהערכה עצמית, יש צורך לנקוט צעדים דחופים כדי לוודא שהוא לומד ליצור דעה מספקת על עצמו, אחרת זה יהיה מאוד קשה לו מאוחר יותר לבנות מערכות יחסים עם אחרים. ראשית, יש צורך להגביל את שבחו של התינוק, לנסות להסביר באילו מצבים ההצלחה היא הכשרון שלו, ובמהלכה הנסיבות בהצלחה הביא לכך.

תקן הערכה עצמית גבוהה אצל מבוגרהאיש הרבה יותר מסובך. אנשים כאלה בדרך כלל לא רואים או לא רוצים לראות את הבעיה, ובהתאם לכך, להתמודד עם זה. זה כמעט בלתי אפשרי להסביר לאדם שיש לו הערכה עצמית לא מספקת.

אם אתה מבין את הרעיון שלךoverestimated, יש צורך לעשות מאמצים רבים כדי ללמוד כיצד להעריך את עצמך כראוי. והכי חשוב, אתה צריך להבין כי לכל אדם יש את הזכות לדעתו, ואם זה שונה משלך, אז זה בכלל לא אומר שזה לא בסדר. למד כיצד לשמוע אחרים, לעשות ויתורים, לעזור לאנשים ללא אנוכיות.

הפסיכולוגיה הגדילה את ההערכה העצמית

הערכה עצמית נמוכה וסימניו

הערכה עצמית נמוכה בפסיכולוגיה היאמצב שבו אדם חושב על עצמו הוא הרבה יותר גרוע ממה שהוא באמת. זה מוביל לבעיות כמו חוסר ביטחון עצמי, בידוד, נוקשות, קנאה, קנאה, רגשנות.

הבעיה של אנשים רבים היא נמוכההערכה עצמית. הפסיכולוגיה של אנשים כאלה היא כזו שהם נוטים לחפש עמדה הדורשת מידה מינימלית של אחריות. כאשר בוחרים בן זוג, הם מושכים אנשים בלא יודעין לעצמם, שרק מחזקים את הספק העצמי שלהם. הם נוטים לביקורת עצמית מופרזת, תוך התמקדות בחסרונותיהם. אנשים כאלה מתלוננים לעתים קרובות, רואים עצמם חסרי אונים וחסרי אונים.

פסיכולוגיה עצמית נמוכה הערכה עצמית

כיצד לשפר את ההערכה העצמית שלך?

על פי הסטטיסטיקה, גברים לעתים קרובות overstateתמונה עצמית. נשים נוטות יותר להמעיט בערךיהן, הן לעתים קרובות יותר מחפשות את עצמןן - כך גם הפסיכולוגיה שלהן. העלאת ההערכה העצמית היא בעיה קשה מאוד עבורם.

ככלל, הסיבה להערכה עצמית נמוכה אצל נשים טמונה בחוסר שביעות רצון מהופעתם או דמותם, וכן במתחמים נסתרים הנגרמים על ידי כשלים ביחסים אישיים או בקריירה.

כיצד להגדיל את ההערכה העצמית האישה? הפסיכולוגיה מייעצת קודם כל להתחיל להתרכז על היתרונות שלה. תחשוב על התכונות החיוביות שלך? למה מגיע לך טוב יותר מאשר בחיים שלך? כל אישה יכולה למצוא משהו טוב בעצמה. לדוגמה, מישהו מבשל טוב, מישהו שר יפה, ריקודים, מישהו ניחן בכישורים אנליטיים. רשימת התכונות החיוביות שלך צריך לחזור על עצמו לעתים קרובות ככל האפשר, כך שהם מופקדים ברמה התת מודע.

כדי להגדיל את ההערכה העצמית נסה לתקשר עםאנשים שמכבדים אותך ותומכים בך. צפה המראה שלך, שמלה, כך שאתה מרגיש בנוח ובטוח. העלאת ההערכה העצמית שלך יכול להיות קשה מאוד, העיקר הוא לא לוותר ומאמינים כי תצליח.

תגובות (0)
הוסף תגובה