מועדון כושר אלכס פיטנס (ירוסלב) - ביקורת, מאמנים וחוות דעת

ספורט וכושר

מועדון כושר אלכס Fitness in Yaroslavl, included inהרשת הרוסית (המונה כ -30 ערים, שבהן יש מועדונים), היא מוסד ספורט מודרני עם אולמות פונקציונליים ומרווחים, צוות אימונים מקצועי, צוות קשוב ואווירה ידידותית.

כושר גופני

כאן, כל אחד יבחר לעצמו תוכנית אישית או קבוצה של שיעורים, להצטרף אורח חיים בריא, ללמוד איך לבחור את הדיאטה הנכונה עבור עצמו, ולמצוא אנשים כמו אופקים.

תיאור

בעיר ירוסלב, אלכס פיטנס ממוקם בחדר מרווח, שבו שני אולמות גדולים, חדרים נוחים, מקלחות.

מקומות עבור שיעורים מצוידים סימולטורים, קירות שוודית, אגס אגרוף, fitbols, פלטפורמות עבור אירובי שלב, משקולות וציוד ספורט אחרים.

מחיר לקס כושר jaroslavl

מערכת אוורור טובה, חיצונית נוחהציפוי, קירות בהירים, תאורה מספקת, מראות - יעזור להפוך כל אימון איכות ויעיל. ולהישאר במוסד נעים.

על פי ביקורות על אלכס כושר ירוסלב, זה ראוי כושר, מציע רמה טובה של הכשרה ושירות במחיר דמוקרטי.

מועדון ספורט ממוקם במרכז הקניות "קוסמוס", אשר ממוקם על Leningradsky Prospekt - "עורק" המרכזי של האחוזה דיור "Bragino".

אסטרטגיית החברה

רשת הכושר אלכס יש משלחת ואסטרטגיה משלו.

הראשון הוא לספק איכותשירותי כושר במחיר סביר עבור אנשים מכל קבוצות חברתי כלכלי. אחרי הכל, זה כל כך חשוב כי כל אדם, ללא קשר למצב הכספי, אבל חתירה להוביל אורח חיים בריא, יכול להרשות לעצמו לממש באופן קבוע. המוסדות של 30 ערים במדינה בכל דרך תורמים לכך.

כושר גופני jaroslavl ביקורות

האסטרטגיה היא כי המועדון רוצה ועושה הכל אפשרי להיות מעורב בפיתוח הספורט הכולל של המדינה.

גם אלכס פיטנס מספק תוכניות כושר לאנשים בגיל הפרישה, אנשים עם מוגבלויות, ילדים מבית יתומים.

נציגי צוות האימון משתתפים באופן שוטף באירועי צדקה וחברה שונים.

לכן, רשת של מועדוני כושר אלכס הכושר להכריז על עצמו כארגון שווה לכל אחד ומקבל בשורות שלה כל אדם שרוצה להוביל אורח חיים בריא פעיל.

ובכן, מה שכולם בוחר לעצמו, תלוי בהעדפות אישיות ובצרכים של הנפש והגוף של האדם.

כיוונים

במועדון הכושר אלכס פיטנס ("קוסמוס", ירוסלבל) מתקיימים בתחומים הבאים:

  1. כושר גופני.
  2. חדר כושר (יש אימון אישי במים עם מדריך).
  3. אירובי.
  4. כושר גופני לילדים.
  5. מחקר אירובי.
  6. כיוונים לריקוד.
  7. פילאטיס.
  8. יוגה.
  9. קרוספיט.
  10. אמנויות לחימה.
  11. תוכניות המחבר.
  12. שיעורים בקבוצות קטנות.

לוח כושר

בנוסף למבקרים יש:

  • את האמבטיה הפינית;
  • סולריום;
  • סלון יופי;
  • בר כושר;
  • חנות מוצרי ספורט;
  • שכירת מגבות;
  • ביטוח במהלך השהייה במועדון.

על כל כיוון

  1. כושר גופני הוא קידום של רעיונות לגביספורט פעיל אורח חיים בריא לעובדים של ארגונים. התוכניות בנויות על בסיס המשאלות וההעדפות של קבוצת האנשים שנאספו. תנאים מצויינים לרכישת כרטיסים לעונה. עריכת שיעורים, הן במשרד והן במועדון. השתתפות באירועי ספורט.
  2. הכיתות בחדר הכושר - זה אימון,אשר תמיד יעיל יותר מאשר בבית (אפילו עם הציוד הדרוש בבית). ראשית, הם מובלים על ידי מאמן המסדיר את עומס העבודה ולוודא כי אין פציעות. שנית, האולם נמצא במצב הרוח הנכון - רק לאימון, ובבית יש סיכוי להיכנע לעצלות או להסח הדעת על ידי דברים אחרים. ואנשים בעלי דעות דומות הם מוטיבציה נוספת לעבודה יעילה יותר.
  3. למתחילים, יש שיעור היכרות עם המדריך. הוא acquints עם כל התנאים של אימונים, מראה את כל הציוד, תוכנית אימון אישי הוא הסכים איתו.
  4. אירובי - זה אותו התעמלות קצבית,כלומר לעשות את התרגילים למוסיקה. לגבי הפעילויות עצמן, הן כוללות הליכה, סיבוב, כיפוף, כיפוף, ריצה, קפיצה (כולל על במה מיוחדת) וכן הלאה. המוסיקה המלווה את האימון, קצבי, כך שכל תנועה מבוצעת בכל מרווח של רצועת המוסיקה. תרגילים כאלה עוזרים לשמור על השרירים, כדי לחשב את מערכת הנשימה, לשפר את היציבה ואת ההליכה.
  5. כושר הילדים הוא תוכנית של משחק פיזיתרבות, הכוללת תחומים כגון: התעמלות קצבית, ריקודים, חדר כושר, אומנויות לחימה. הכיתות מתקיימות בסביבה נוחה ויש להן אופי לא בולט. כך, ילדים מפתחים פיזית, משחקים, עוסקים בסימולטורים וממשיכים לנהל אורח חיים בריא מגיל צעיר.
  6. תרגילים אירוביים הם תרגילים כאלה, שבהם העומס על הלב הוא אחיד. הם כוללים: ריצה, הליכה, אופני כושר, אגרוף, עבודה עם מאמן אליפטי.
  7. כיווני ריקודים במועדון כושר זה מיוצגים על ידי ריקודים כאלה: זומבה, ריקוד באלי, פיוז'ן דאנס.
  8. פילאטיס היא תוכנית הכוללת פיזיתתרגילים שיכולים להתבצע על ידי אנשים בכל גיל ללא נזק לבריאות. בעיקר תשומת הלב היא שילמה לנשימה, איזון, לסירוגין של מתח והרפיה, את העבודה של הנפש והגוף.
  9. יוגה - כיוון פופולרי מאוד שימושי, אשר מרמז על יישום של אסאנות. מפתחת סיבולת, גמישות, הרמוניה של המצב הפנימי של האדם.
  10. Crossfit - תרגילים המאמנים את כל קבוצות השרירים של הגוף, ולכן יש התפתחות פיזית מקיפה.
  11. אימון לחימה כוללת אומנויות לחימה, אגרוף ואת הכיוון של Mix Mix.

כושר כושר מועדון כושר ב Yaroslavl

שיעורי הקבוצה מוחזקים על פי לוח הזמנים של אלכס כושר (ירוסלב), אשר פורסם באתר האינטרנט של המועדון. משך האימון הוא 55 דקות.

על שירותים נוספים

  • האמבטיה הפינית. זה די חם, אבל יש לה השפעה מועילה על תהליכים של הסרת חומרים מזיקים מהגוף יחד עם זיעה. זה גם מחזק את המערכת החיסונית ומסייע לשחזר את השרירים לאחר אימון גופני.
  • הסולריום הוא הזדמנות לתת לעורזהב ברונזה בצל, הודות לפיתוח של מדענים גרמנים. בחדר מיוחד עם תנאי טמפרטורה מסוימים תקנה של זמן השהייה, כל אחד יכול להיות הבעלים של שיזוף כזה בלי לעזוב ישירות את מועדון הכושר אלכס כושר ירוסלב.
  • סלון יופי הוא הזדמנות לטפל השיער, הגבות, הריסים, העור. לעשות מניקור ופדיקור.
  • בבר הכושר תוכלו לטעום תה צמחים טעים לאחר אימון עסוק.
  • בחנות מוצרי הספורט, כל אחד יכול לקנות את הדבר הנכון לשיעורים.

כושר כושר מועדון כושר כושר ב Yaroslavl

אימון צוות של המועדון

על פי הסקירות של מאמנים אלכס כושר ( ירוסלבל), אפשר לומר את הדברים הבאים - אלה אדונים אמיתיים בשיעורים מעניינים. יחס קשוב לכל תלמיד, אמונה בתוצאה המוצלחת של המחלקה שלו, היכולת לעורר בדוגמה שלו הם המאפיינים העיקריים שלהם.

רשימת המורים של המועדון:

  • Poletaeva אנסטסיה - רכזת של תוכניות קבוצתיות, מאמן אישי.
  • אלכסיי בוריסוב - רכז חדר הכושר, מאמן אישי.
  • ולנטין Daykov, דמיטרי Gogotishvili, דמיטרי Savchenkov - המאמן של יחידים וקבוצות שיעורים.

מאמן הקבוצה:

  1. ליטבינה ולנטיין.
  2. Vorobeva Alain.
  3. רוגוזין ויטלי.
  4. קלימובה אולגה.
  5. אולגה מקסימובסקיה.

מאמנים אישיים:

  1. לוגווב.
  2. אורלוב אלכסנדר.
  3. Tsvetkov אלכסנדר.
  4. צ'רנוב אלכסנדר.
  5. קופצ'ינסקי אלכסיי.
  6. סמסוב אלכסיי.
  7. Teplova אנסטסיה.
  8. הליזוב אנטון.
  9. גוניגן בוריס.
  10. קונונוב ויקטור.
  11. צ'רנוב דמיטרי.
  12. Lyapina אלנה.
  13. גריקין איליה.
  14. סובולב אירינה.
  15. Serebryakov קיריל.
  16. Guschina נטליה.
  17. Yasyutin ניקיטה.
  18. Tsapliyenko אוקסנה.

g yaroslavl alex מאמן כושר ביקורות -

תמחור

על פי ביקורות על מחירי מועדון הכושר אלכס כושר ירוסלב, מתקן הספורט מציע רמה טובה של כושר במחיר סביר.

ישנן מספר אפשרויות לרכישת מנויים (מתוכם, בתורו, ישנם 3 סוגים).

אתה יכול לקנות באינטרנט או ישירות במועדון.

  1. 8 חודשים מלאים + 8 שבועות של הקפאה (כלומר, 8 חודשים של כיתות בלתי מוגבל בתוספת 2 חודשי הקפאה) - אתה יכול לקנות רק באתר עבור 6000 רובל.
  2. מלא במשך 6 חודשים - מחיר במועדון הוא 6900 רובל, באתר - 6555 רובל.
  3. מלא במשך 12 חודשים - מחיר במועדון הוא 8500 רובל, באתר - 8075 רובל.

מחירים lex כושר (ירוסלב) הם תחרותיים למדי לעומת מועדוני ספורט אחרים. יש הנחות עבור לקוחות קבועים.

ביקורות

הלקוחות מגיבים אחרת למועדון הכושר אלכס ביארוסלב (רוסיה). יש תגובות חיוביות ושליליות.

היתרונות כוללים:

  • עלות מקובלת של מנויים;
  • תנאים טובים לאימונים;
  • מגוון עיסוקים;
  • המקצועיות של צוות המאמנים היא האמנים האמיתיים של עבודתם;
  • חדרים נוחים המשתנים ומקלחות;
  • רשימה מרשימה של שירותים נוספים ללקוחות המועדון;
  • מיקום נוח.

הסקירות השליליות מזכירים לרוב את המינוסים האלה:

  • יותר מדי אנשים בזמנים מסוימים של היום;
  • ניקיון לא מספיק של המקום;
  • בעיות מחזוריות עם מים חמים אוורור באולמות.

מידע

כתובת של מועדון כושר כושר אלכס: ירוסלב, עיר Leningradsky צפוי, 49A, קוסמוס מרכז קניות.

שעות פתיחה: בימים שני עד שישי - 6:30: 00-00: 00, בימי שבת וראשון - 08: 30-22: 00.

תגובות (0)
הוסף תגובה