ויטמינים הטוב ביותר עבור ילד הם 2 שנים. מה ויטמינים הם הטובים ביותר עבור ילד

בריאות

המילה "ויטמין" ממוצא לטיני, בהתרגום של "ויטה" פירושו "חיים". יחד עם ויטמינים, הגוף זקוק מינרלים. הם סוג של חומר בנייה עבור גוף האדם. ללא חומרים אלה אי אפשר לגדול ולהתפתח כרגיל (הן פיזית והן נפשית). במהלך מחסור של מינרלים וויטמינים מתעכלים היטב.

ויטמינים למבוגרים ולילדים

ויטמינים לילד של 2 שנים שונים בהרכבואת המינון של החומרים שהם מכילים מאלו כי יש צורך על ידי מבוגר. לפעמים המינון שלהם בהכנות הילדים גבוה יותר מאשר מבוגר. זאת בשל העובדה כי הגוף של הילד דורש ויטמינים ומינרלים יותר מאשר הגוף המבוגר. לדוגמה, שלד מבוגר נוצר, ואדם צריך ויטמין D 4 פעמים פחות מאשר ילד שלד עדיין הוא התגבשה. רק בגיל 10-11 הנורמות של ויטמינים לילדים ומבוגרים יפסיקו למעשה להיות שונים.

הגוף לא יכול להתאמן כל כך הרבהמינרלים, כמה זה צריך. לכן, הם חייבים להיות מחדש. בהתחשב בכך רוב הויטמינים אינם מאוחסנים בתוך הגוף, יש צורך לפקח על הצורך מינרלים כל יום. אם לילדים יש מחסור שלהם, ואז hypovitaminosis מפתחת. זו הסיבה שהילד מתחיל לפגר מאחור בצמיחה ופיתוח.

ויטמינים הטוב ביותר עבור תינוק בן שנתיים הםאלה שמגיעים עם אוכל. אבל לא תמיד זה אפשרי - החלק אינו נספג על ידי הגוף בשל מאפיינים בודדים, חלקם אבדו במהלך הכנה ואחסון של מוצרים, וכמה ילדים לא אוהבים כמה מוצרים.

מה ויטמינים הם הטובים ביותר עבור ילד

כאשר יש צורך להשתמש ויטמינים בצורה של סמים

ויטמינים נחוצים לצמיחה מלאה והתפתחות ילדים. אבל השאלה האם או לא לתת להם בצורה של תרופות, יש דעות רבות. כמה אנשים מתנגדים באופן מוחלט לתת את הויטמינים לילדים לילדים לפי גיל - מ 0 עד 4 שנים - מבית המרקחת מאמינים כי כל האלמנטים הדרושים חייבים להזין את הגוף עם מזון. וזה, מצד אחד, נכון. אבל, אם הילד מוזן כראוי, הוא יקבל כמות מספקת של חומרים שימושיים, אשר יגרום hypovitaminosis. במקרה זה, קשה לעשות ללא תרופות.

ויטמינים לילדים בגילאי 0 עד 4 שנים

מזון ברמה גבוהה - מה זה?

תחת מזון ברמה גבוהה אומר את המשוער בקירוב:

  1. הילד לפחות 2 פעמים בשבוע משתמש בשר אדום (בשר בקר, כבש, וכו ').
  2. 2-3 פעמים בשבוע הילד אוכל בשר עוף.
  3. לפחות 2 פעמים בשבוע, דגים טריים או קפואים טריים נכללים בתפריט הילדים.
  4. לפחות 2 פעמים בשבוע, הילד אוכל ביצים.
  5. יומי צורכת מוצרי חלב.
  6. כל יום, לאכול לפחות 5 סוגים של ירקות ופירות.
  7. כל יום בתפריט יש חמאה ושמן צמחי.
  8. פחמימות לפצות לא יותר ממחצית נפח של כל אכלו.

ויטמינים לילד 2 שנים

אם הדיאטה של ​​הילד תואמת את זה, אז אין צורך בנוסף להשתמש בוויטמינים. עבור ילד של 2 שנים של חומרים מזינים בדיאטה זו הוא מספיק.

ויטמינים במזון

רוב המוצרים הטבעייםהם על המדפים בחנות, אתה צריך לבשל לפני אכילה. תחת השפעת הטמפרטורה, חומרים יכולים לאבד חומרים שימושיים מהרכב שלהם. זה חל הן על אחסון של מוצרים בצורה קפואה, ואת ההכנות שלהם תחת פעולה של טמפרטורות גבוהות.

אז, פירות יער קפואים ופירות מכילים פחותחומרים מזינים מאשר טריים. וכאשר מבשלים בשר, כמות של ויטמיני B יכול להיות מופחת 35-80%, בהתאם לשיטת הבישול (כאשר טיגון, ויטמינים אובדים במידה רבה יותר מאשר כאשר מבושל).

למה בגיל שנתיים מומלץ להשתמש ויטמינים

בעוד התינוק קטן ואוכל חלב אם.אמא, הוא לא צריך שום ויטמינים אחרים. חלב השד הוא מוצר המזון היחיד המכיל קומפלקס של כל החומרים הדרושים לצמיחה והתפתחות תקינים של תינוקות, ואין צורך במקרה זה לתת ויטמינים לילדים. מ 2 שנים, התינוק אוכל יותר מזון הרגיל, אשר יש פחות ויטמינים מאשר חלב אם או נוסחה התינוק. האוכל כי התינוק צורך אינו עשיר כמו ויטמינים ומינרלים כמו אורגניזם קטן גדל דורש.

הפתרון הנכון להורים אכפתיות יהיהלבחור את הויטמינים הטובים ביותר לילדים מ 1 שנה. בחירת אותם, אתה צריך לשים לב מה צריך חומרים מזינים בגיל מסוים. בהתבסס על זה, אתה צריך לבחור סמים המכיל את כל המורכב של חומרים. חשוב מאוד כי אין ויטמין K בהרכבו - נוכחות של חומר זה תורם קרישת דם.

מחפש תשובות לשאלה איזה מהם מתאיםויטמינים לילדים מ 2 שנים, ההורים לפנות לעצה של קרובי משפחה וחברים, לעתים קרובות שוכח כי הפתרון האופטימלי במצב זה יהיה לפנות לרופא ילדים אשר, על פי מצבו של הילד, יכול להמליץ ​​על התרופות המתאימות ביותר.

תפקיד חשוב הוא שיחק על ידי חוות דעת של ההורים אשר נתנו ילדים ויטמינים. לעתים קרובות יש ביקורות טובות על:

  • רב ויטמינים ויטמינים לילדים 2-7 שנים;
  • הכנה "ג'ל ביביטל";
  • ויטמינים "Pikovit".

מה הטופס להשתמש בוויטמינים

ויטמינים לילד של 2 שנים נמצאים גלולות וסירופים. עבור תינוקות מתחת לגיל 3, קשה להשתמש בסמים בצורה של גלולות, כל כך הרבה אנשים מעדיפים להשתמש בסירופים.

אבל ראוי לציין כי הגלולות ישמינון ברור, וקשה לטעות בו. שימוש בסירופים, ביצוע טעות מינון הוא הרבה יותר קל. מינון שגוי יכול לגרום לחוסר או עודף של ויטמינים.

כדי לא לטעות במינון של סמים בצורה של סירופים, יש תמיד צורך להשתמש בכף מדידה או כוס עם מתקן (הם בדרך כלל מגיעים יחד עם התרופה).

ויטמינים לילדים מ 2 שנים

ויטמינים או תוספי תזונה?

לפני שאתה נותן עדיפות לסוג זה או אחר של התרופה, אתה צריך להבין מה כל אחד מהם מייצג.

ויטמינים - תרופות הנחוצות לטיפול או למניעת hypovitaminosis או חוסר ויטמין. ההכנות נקבעות לאחר בדיקה וייעוץ על ידי רופא ילדים מוסמך.

תוספי תזונה - תוספי תזונה. הם לא סמים ולא מרפאים. תוספי מזון משמשים עם מזון יכול לעזור אם אין hypovitaminosis וחסר בוויטמין. הם פשוט לתקן את חוסר ויטמינים, עד שזה מוביל למחלות. רוב תוספי התזונה בהרכב שלה אינו מכיל את כמות החומרים המזינים, אשר הכרחי עבור הנורמות הוקמה.

ויטמינים הטוב ביותר עבור ילד 2 שנים

ספקים תזונתיים ניתן לרכוש בסופרמרקט או חברת רשת שאינה קשורה לעסקי התרופות. הם קנו להחיל, לעתים קרובות ללא מרשם. תוספי מומלץ כמעט בכל מקום עבור כולם. אבל אתה יכול לקחת סמים רק כאשר הם נחוצים, אחרת מינון יתר עלול להתרחש. בנוסף, רופאים לעיתים קרובות מטופלים יותר עם בעיה של מנת יתר עם ויטמינים מאשר עם המחסור שלהם.

לפני שתחליט אילו ויטמינים הם הטובים ביותר עבורילד (או תוספי תזונה), מומלץ מאוד לבקש עזרה ממומחה, כלומר, רופא ילדים שמוביל את הילד שלך ואת יודעת את כל התכונות של הגוף שלו.

חוסר ויטמינים - מסוכן וכיצד באה לידי ביטוי

מחסור בויטמינים משפיע על מצב האורגניזם כולו. אבל הסימפטומים יכולים להיות שונים לחלוטין, תלוי איזה חומר חסר:

  • ויטמין A - מחסור שלה משפיע על העור, איברי נשימה, כמו גם חזון. ויטמין A מונע את המראה של דרמטיטיס, פריחה חיתול, מסייע במאבק נגד ברונכיטיס ומשפר את הראייה.
  • ויטמינים של קבוצה B - הקבוצה מכילה יותר מויטמין אחד. חוסר שלהם משפיע על הצמיחה של התינוק, רמת המוגלובין, מצב העור, התיאבון, ומצב מערכת העצבים המרכזית.
  • ויטמין C - כמות מספקת שלה בגוף יכול לגרום הצטננות, ריפוי פצעים גרוע, חוורות וחבורות על העור.
  • ויטמין D חיוני לקליטת סידן. עם כמות מספקת של ויטמין זה, עצמות המפרקים נוצרים בצורה שגויה, אשר יכול לגרום רככת.
  • ויטמין E - מחסור יכול לגרום במשקל נמוך של התינוק.

עם מחסור של ויטמינים סמים הם prescribed,אשר לפצות על מחסור זה. מומלץ להשתמש בהכנות מורכבות, כגון רב תוויות ויטמינים "קיד" - מ 1 עד 4 שנים, רב כרטיסיות "קלאסי" - מ 4 שנים או רב כרטיסיות "בייבי" - לילדים מתחת לגיל שנה.

היפרוויטמינוזיס

Hypervitaminosis היא הפרעה חריפה כימתרחש כאשר משכרים עם מינון גבוה של ויטמין אחד או יותר. זה יכול להתרחש כתוצאה ארוחה המכילה כמות של ויטמין מעל הנורמה, וכתוצאה מכך נטילת כמות גדולה של תרופות.

Hypervitaminosis של ויטמינים מסיסים בשומן הוא הנפוץ ביותר, שכן ויטמינים מסיסים במים אינם מצטברים בגוף והם נגזרים בקלות.

זה מצביע על כך לפני שאתה מחליט אילו ויטמינים הם הטובים ביותר עבור ילד, אתה צריך לשים לב לתזונה שלו ולחדש את החומרים כי הם חסרים באמת.

איך לשכנע ילד לאכול ויטמינים

הורים רבים מתמודדים עם העובדה כי הילד אינו תחת שום תירוץ רוצה לאכול גלולות או לשתות תרופות אחרות. מצב דומה עלול להתרחש עם ויטמינים.

למרבה המזל, היצרנים דאגו לכךויטמינים לילדים מ 2 שנים או בגיל צעיר משך את תשומת הלב של הילדים. זה הושג בזכות מגוון של צורות וטעמים של ההכנות. ילדים קטנים שמחים לאכול סמים בצורה של בעלי חיים או דמויות אחרות. אבל גם אם הצורה לא מושכת את תשומת לבו של הילד, וההורים אינם מסוגלים לאלץ אותם לאכול ויטמינים, הם יכולים להינתן בצורה של אבקות להתמוסס בשתייה או אפילו דייסה.

את הויטמינים הטובים ביותר לילדים מ 1 שנה

מיתוסים ואמת על ויטמינים

"ויטמינים לילד בן שנתיים שנמכריםבתי מרקחת הם "כימיה" והם מסוכנים לילד "- דעה כזו נמצאת לעתים קרובות אנשים מבוגרים שאינם סומכים על תרופות מודרניות מאמינים כי כל מה נמכר בבית מרקחת הוא" כימיה ". האם זה נכון של ויטמינים? כל התרופות מכילות תרכובות טבעיות לחלוטין, רובן מתקבלות ממקורות טבעיים. בנוסף, לפני שהתרופות נופלות לתוך טווח בתי המרקחת, הן נבדקות היטב לגבי יעילות ובטיחות במהלך השימוש.

"חומרים שימושיים יש לקבל רק ממוצרים טבעיים, וחוסר ויטמינים יכול להיות מתחדשת עם דיאטה מגוונת. " הארוחות צריכות להיות לא רק מגוונות, אלא גם מלאות. המוצר היחיד שמכיל את מכלול הויטמינים הוא חלב האם. שאר המוצרים עשויים שלא להכיל את כל החומרים הדרושים, ואף יותר מכך בסכום הנדרש. כדאי לשים לב לעובדה כי מוצרים נוטים לאבד חומרים שימושיים במהלך אחסון או הכנה. היחס בין אותם ויטמינים בהכנות מורכבות תואם את הצורך בהתאם לגיל האדם.

תגובות (0)
הוסף תגובה